Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalı?

Bebekler günde kaç saat uyumalıdırlar?

Bebekler uyku konusun da farklılıklar gösterebilir. Her bebek farklı uyku yapısına sahiptir. Aşağıda ki uyku tablosu ile gün içinde kaç saat uyku uyumasını rahatlıkla görebileceksiniz. İlk olarak bebeklerimizin kaç saat uyuduğunu iyi gözlemlememiz gerekmektedir. Günlük uyku süreleri ve uyanış vakitleri oldukça önemlidir. Çünkü gündüz uyuyabiliyor gece ansızın bir vakitte uyanıp bir daha uyuyamıyorsa bu sıkıntılar yaşatabilir. Bu yüzden uzmanların önerdiği bebeğinizin uyuma vaktini kontrol altına alamadıysanız mutlaka uyanma vaktini kontrol altında tutmaya çalışın. Bunu yaparken de gündüz uykularını belli bir süreye kadar kısabilirsiniz. Tabi ki bu süreci bebeğinizin yaşına göre hesaplamanız gerekmektedir.

Bebeklerin Uyku Düzeni;
0 – 1 Aylık: 19-20 Saat
2 – 3 Aylık: 16-18 Saat
4 – 5 Aylık: 15-16 Saat
6 – 9 Aylık: 13-15 Saat
13 – 24 Aylık: 13-14 Saat
Bebekler 13+ ay’dan sonra günlük 5-6 saat uyumama dışında günün geri kalanında uykularını almaları gerekmektedir. Uyku bütün vücuttaki büyümeyi sağlayan çok önemli işlevi olan bir mucizevi olaydır. Bu yüzden bebeğinizin sağlıklı gelişimini istiyorsanız uyku düzenine oldukça fazla önem vermelisiniz.