Elma ile 6 Günde 5 Kilo Verin

Elma diyeti zor ama 6 günde 5 kiLo verebiLirsiniz..

Gün boyunca yeşiLçay serbest, Kahvaltıda 2 diLim kızarmış ekmek, Light peynir, zeytin, domates, saLataLık

Kahvaltıdan her 2 saat sonra 2 Elma yenecek yani öğle ve akşam yemekleri yok.

Akşam 7-7:30 gibi eLma yemeyi durdurun

1.gün : 1 Kg Elma

2:gün : 1.5 Kg Elma

3:gün : 2 Kg Elma

4.gün : 2 Kg Elma

5.gün : 1.5 Kg Elma

6.gün : 1 Kg Elma