Faydası saymakla bitmeyen soğanı bol bol tüketmek gerekir. Soğanın faydalarından biride hızlı ve sağlıklı kilo verdirmek. Soğan ile soğan kürü hazırlayarak kısa zamanda forma girebilirsiniz. Soğan kürü hazırlanışı ile şöyle:
SOĞAN KÜRÜ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER :
- 6 adet soğan,
- Yarımşar kilodan iki çeşit sebze
- Yağsız et suyu
- Limon, baharat
Soğan Suyu Çorbasının HAZIRLANIŞI nasıldır?
Bütün malzemeleri çorba şeklinde pişirin. Soğan çorbası yapılırken kesinlikle YAĞ kullanmayın.
SOĞAN ÇORBASI DİYETİNİN UYGULAMA ŞEKLİ
- Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
- 1. gün öğle-akşam: Sınırsız meyve + soğan suyu çorbası
- 2. gün öğle-akşam: Sınırsız et + soğan suyu çorbası
- 3. gün öğle-akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + soğan suyu çorbası
Takip Et
